ゆっくりする時間

試験勉強は、ある意味では戦いです。
特に、歯科医師国家試験のような競争試験では、焦り、不安、苛立ち、嫉妬、驕りといった負の感情が生じるのは、仕方のないことです。

しかし、負の感情に振り回されていてはいけません。
集中が乱れ、学習効率が下がります。
何より辛いではないですか。

一日の中で、ゆっくりする時間を作ってください。
頭の中を空っぽにして、心を開放してください。
ほんの10分ほどで十分です。
気持ちがリフレッシュできるはずです。